Informacje

Warsztat dla nauczycieli | 👣 Na żywo | ⏰ 3 godziny | 💸 0 zł | dla każdego | Realizacja projektu: sierpień 2025

Dla kogo

Osoby w wieku 20 – 60 lat.

Zakres warsztatu

Podczas tego warsztatu nauczyciele poznali podstawy pracy z ciałem. Skupiliśmy się na technikach wspierających samoregulację w momentach doświadczania intensywnych emocji — zarówno własnych, jak i pojawiających się w kontakcie z dziećmi. Uczestnicy dowiedzieli się, jak rozpoznawać sygnały płynące z ciała, wykorzystywać oddech oraz proste ćwiczenia ruchowe do obniżania napięcia i odzyskiwania równowagi emocjonalnej. Warsztaty miały charakter praktyczny, pozwalając nauczycielom doświadczyć, jak praca z ciałem może wspierać poczucie bezpieczeństwa i ugruntowania w trudnych sytuacjach szkolnych.

Realizacja projektu

Reprezentanci 3Panów Fundacji.

Partnerzy wydarzenia: Niepubliczna Szkoła Podstawowa w Szczecinie – Legato.

Zagadnienia poruszane podczas warsztatu

• Gdzie w ciele mieszkają emocje? – krótkie omówienie połączenia układu nerwowego i emocji.
• Proste ćwiczenia uważnościowe (skanowanie ciała, rozpoznawanie napięć).
• Ćwiczenia na ugruntowanie i kontakt z ciałem.
• Ruch, który pomaga: jak odreagować napięcie w bezpieczny sposób.
• Praca z oddechem jako narzędzie samoregulacji.
• Praca z konkretnymi przykładami z życia nauczyciela (trudna rozmowa, agresja ucznia, własna frustracja).